南瓜小米粥

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现在糖尿病人越来越多，小时候听说经常吃南瓜有好处。

南瓜小米粥的用料

南瓜 不限 黄米 不限
水 淹过

南瓜小米粥的做法

南瓜小米粥的做法图解1

步骤1

二把小黄米泡泡
南瓜小米粥的做法图解2

步骤2

连皮带籽的南瓜，囊是要去掉的
南瓜小米粥的做法图解3

步骤3

水淹过就可以了。根据个人喜欢厚薄。
南瓜小米粥的做法图解4

步骤4

料理机到绵粥，大家也可以米糊，可以直接喝的，
南瓜小米粥的做法图解5

步骤5

十几分钟就结束了，可以直接喝了。

南瓜小米粥的烹饪技巧

连皮带籽更有营养，买个加热的破壁机很方便。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-31

©本菜谱的做法由 推广食疗养生 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 10-11个月 12-23个月 2-3岁 4-5岁

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