小崔和小小崔家的美食

河南 洛阳市

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最胖的时候是257斤，现在瘦到140，在这里分享低卡的健康美食

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发布的菜谱 (98)

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  不放一滴水的低卡韭菜丸子，焦香酥脆里面松软有那个女生会不喜欢

  2.6万 822

• 
  
  只用3步在家用空气炸锅，轻松做烤鸡

  3.1万 938

• 
  
  香菇肉酱面

  3.0万 674

发布的笔记 (132)

• 排骨腌渍一下，做出的玉米排骨汤不仅汤鲜味美，排骨也更香了 153
• 零失败的红烧肉，做法超简单 300
• 20分钟在家做的生滚鱼片粥，不输饭店里的味道 245
• 活了30年给女儿学会了饺子的新吃法，太有创意了 329
• 蚝油黄瓜 171
• 响油黄瓜 201
• 不外传的，辣椒油做法 200
• 虾皮丝瓜汤，超减脂 226

收藏的菜谱 (1)

• 独特酸汤面

  3.9万 512

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