韭菜煎蛋

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韭菜煎鸡蛋多用于肾调养、补血、调理阳痿早泄、四肢寒冷，肢寒畏冷等食谱。 韭菜含有发挥油含硫化合物，能降低血脂及扩张血脉，使黑色素细胞内络氨酸系统功能增强，从而导致皮肤毛囊的黑色素改变，收到消除皮肤白斑和使头发乌油发亮的效果。韭菜还含有丰富的植物纤维素，具有减肥的作用。香喷喷的韭菜煎鸡蛋虽然好吃但也不可多食，以免上火哦。

韭菜煎蛋的用料

鸡蛋 4个 韭菜 50g
盐 适量 料酒 适量

韭菜煎蛋的做法

韭菜煎蛋的做法图解1

步骤1

韭菜洗净切末。
韭菜煎蛋的做法图解2

步骤2

打入鸡蛋。
韭菜煎蛋的做法图解3

步骤3

打散后调入适量盐和料酒。
韭菜煎蛋的做法图解4

步骤4

热锅热油后，倒入蛋液，油不要太多，不然就油腻腻又没有焦香了。
韭菜煎蛋的做法图解5

步骤5

一面煎好后翻面煎。
韭菜煎蛋的做法图解6

步骤6

两面都煎好后分成小块。
韭菜煎蛋的做法图解7

步骤7

盛盘即可。

韭菜煎蛋的烹饪技巧

煎制的时候不要一次性把蛋液都倒进去，最好分次进行，不然一面煎好了另一面上面还全是蛋液，翻面也困难。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-23

©本菜谱的做法由 Genieee 编写，未经授权不得转载

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