韭菜煎蛋、好吃又营养

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1、补肾壮阳：韭菜性温味辛，补肾壮阳的效果较好，可缓解和改善男性阳痿、遗精等症 。
参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#

韭菜煎蛋的用料

韭菜 适量 鸡蛋 5个
盐 适量 油 适量
鸡精 少许

韭菜煎蛋的做法

#时令蔬菜最养人#韭菜煎蛋、好吃又营养的做法图解1

步骤1

准备几枚鸡蛋、韭菜一小籽
#时令蔬菜最养人#韭菜煎蛋、好吃又营养的做法图解2

步骤2

韭菜切碎、鸡蛋打碎放在碗中
#时令蔬菜最养人#韭菜煎蛋、好吃又营养的做法图解3

步骤3

韭菜鸡蛋放在一起搅拌均匀、加少许盐和鸡精调味
#时令蔬菜最养人#韭菜煎蛋、好吃又营养的做法图解4

步骤4

锅中放入适量香油、油热后放入鸡蛋液
#时令蔬菜最养人#韭菜煎蛋、好吃又营养的做法图解5

步骤5

中小火慢慢煎至
#时令蔬菜最养人#韭菜煎蛋、好吃又营养的做法图解6

步骤6

煎至一面金黄色、后在翻边
#时令蔬菜最养人#韭菜煎蛋、好吃又营养的做法图解7

步骤7

煎至两面金黄色即可、一口咬下去满嘴的韭菜香味

韭菜煎蛋的烹饪技巧

韭菜性温，具有保温作用，使用后可增进体力及促进血液循环。手脚冰冷、下腹冷痛或月经迟来的女性可以多吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-22 · 安徽省

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