柔软烫面卷饼

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筠子花树

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最近有些懒惰，分享食谱真的好少，不过也算是根据自身实际情况，一个既上班又带娃的女人，有时候真的觉得精力不济，每天的早餐都在坚持，但每天的午休也几乎不可缺少，否则就很可能觉得眼睛酸涩、思维不清晰，所以还是先照顾好身体感觉为妙。今天状态还不错，抓紧分享一个小食谱出来。

烫面卷饼的用料

普通面粉 150g	开水适量
低筋粉适量	莴笋 1/2个
胡萝卜 1/2个	火腿一段
盐 4g	糖 4g
植物油适量

烫面卷饼的做法

步骤1

你需要准备：普通面粉150g，开水适量，低筋粉（手粉）适量，莴笋1/2个，胡萝卜1/2个，火腿一段，植物油适量、盐4g，糖4g

步骤2

胡萝卜去皮洗净切丝，莴笋去皮洗净切丝，火腿切丝

步骤3

用一个较大容器准备好150g普通面粉

步骤4

水烧开后，直接倒入装面粉的容器中，边倒水边搅拌，直至无干粉

步骤5

趁热但又不烫手的情形下团成一个大面团

步骤6

分成6个小面团备用，每个约60g，通过计算可以得知开水量大约110g，可按照100+10g的开水量来准备，案板撒低筋粉，将小面团按扁后擀成薄饼

步骤7

烙饼的同时可以将夹菜炒好，如果担心饼子烙糊，就烙好所有的饼子再准备炒菜

步骤8

炒好的夹菜

步骤9

用饼子将炒菜卷起食用即可

烫面卷饼的烹饪技巧

1烫面饼和发面饼不同，一定注意面不能和硬了，否则吃起来会硬邦邦的 2 平底锅烙饼可以完全不放油，电饼铛也OK，但喜欢带点油的可加入适量植物油，我是没有放油的 3 中间的夹菜完全可以根据冰箱所有自由搭配，但尽量不选出水太多的食材，比如菠菜这种
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-23

©本菜谱的做法由筠子花树编写，未经授权不得转载

分类：主食饼蒸早餐 65-79岁

筠子花树

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