营养早餐

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莉莉程
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营养早餐的用料

燕麦 适量 香蕉 1根
红枣 4颗 生煎包
鸡肉 1块 生姜 适量
葱 适量 粉丝 一小撮
盐 料酒 胡椒粉 少许

营养早餐的做法

营养早餐的做法图解1

步骤1

1、燕麦糊 水开后加入燕麦红枣煮熟到燕麦成糊，再加入香蕉即可。
营养早餐的做法图解2

步骤2

2、所有的馅料切细，和调料搅拌在一起。
营养早餐的做法图解3

步骤3

3、和面，分成等份的面团，擀成面皮。现成买的也可以。包馅成小笼包子。
营养早餐的做法图解4

步骤4

4、锅里放少许油，烧6成热，放入 包子，加15ml水，盖上盖子闷煮1、2分钟。开盖后如果底部已经金黄就翻身继续煎至2面金黄就可以了。我今天煎得有点老了。配上燕麦糊，美美的早餐就出炉了。

营养早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-23

©本菜谱的做法由 莉莉程 编写，未经授权不得转载

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