健胃保肝滋补【枸杞芝麻糊】

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糯米平和滋润,加入糯米的黑芝麻会更加浓稠,口感也更好。 黑芝麻富含丰富蛋白质、钙、铁、铬等营养成分。它有健胃、保肝、乌发、促进红细胞生长的作用。 枸杞是少数可以经常食用的中药,长期食用效果才能有滋补和治疗的效果。不过,注意不要过量,每次15-20克即可。 枸杞有调节免疫力、抗氧化、抗疲劳、保肝明目、排毒养颜等功效。

枸杞芝麻糊的用料

糯米 20克 芝麻 半碗
枸杞 15克 花生 20克

枸杞芝麻糊的做法

健胃保肝滋补【枸杞芝麻糊】的做法图解1

步骤1

糯米20克 芝麻半碗 枸杞15克 花生20克
健胃保肝滋补【枸杞芝麻糊】的做法图解2

步骤2

把材料洗干净。
健胃保肝滋补【枸杞芝麻糊】的做法图解3

步骤3

全部材料倒入豆浆机,加水至900Ml。
健胃保肝滋补【枸杞芝麻糊】的做法图解4

步骤4

启动米糊程序。
健胃保肝滋补【枸杞芝麻糊】的做法图解5

步骤5

程序结束后加入适量砂糖即可。
健胃保肝滋补【枸杞芝麻糊】的做法图解6

步骤6

撰写制作步骤

枸杞芝麻糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-12-29

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