宝宝早餐【花型蛋蔬三文治】

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小米TEH妈咪
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蛋蔬三文治的用料

土司 两片 午餐肉 一片
鸡蛋 一个 青豆 适量
玉米粒 适量 甜辣酱/番茄酱 适量

蛋蔬三文治的做法

宝宝早餐【花型蛋蔬三文治】#极速早餐#的做法图解1

步骤1

准备材料 青豆 玉米粒冷水解冻（我这个是速冻的 ）待用
宝宝早餐【花型蛋蔬三文治】#极速早餐#的做法图解2

步骤2

解冻青豆和玉米粒的时间 起锅倒少许油 午餐肉两面煎一下（这样比较香 也可直接吃）出锅用花型磨具切出花型 （多余的午餐肉别丢了）待用
宝宝早餐【花型蛋蔬三文治】#极速早餐#的做法图解3

步骤3

锅里烧开水把青豆和玉米粒放里面煮熟 煮熟的青豆和玉米粒放碗里 碗里打入鸡蛋 把午餐肉碎放里面 一起搅拌均匀 起锅不放油（不粘锅）倒入搅拌好的鸡蛋液 盖上锅盖小火闷熟（因为除了鸡蛋都是熟的 所以很快）等表面干掉就是熟了 翻过煎个几秒就出锅 待用
宝宝早餐【花型蛋蔬三文治】#极速早餐#的做法图解4

步骤4

煎鸡蛋液的时候 把土司也用花型磨具切四个小花 鸡蛋好了也切四个 这样就一片 土司 鸡蛋皮 午餐肉 鸡蛋皮 土司 迷你三文治就好啦 开吃 可以抹点番茄酱或者甜辣酱 我抹的是甜辣酱 很好吃(⊙o⊙)哦 是不是很简单呢
宝宝早餐【花型蛋蔬三文治】#极速早餐#的做法图解5

步骤5

成品图

蛋蔬三文治的烹饪技巧

蔬菜可以随便换成自己喜欢的 也可以加生菜也好吃的 因为午餐肉有味道所以没有放调味料
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-07

©本菜谱的做法由 小米TEH妈咪 编写，未经授权不得转载
分类： 三明治 幼儿（1-3岁） 吐司 煮 煎

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