荠菜拌豆干

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荠菜是春季时令菜，健胃消食，是人们在清明前最常吃的养生蔬菜。豆腐干去皮、去边后取中间较嫩的部分。

荠菜拌豆干的用料

荠菜 200g	白豆腐干 2块
白萝卜两片	盐适量
香油适量

荠菜拌豆干的做法

步骤1

准备好食材,荠菜、白豆腐干、白萝卜这个是两人份的量。

步骤2

2、荠菜洗净，锅中加入适量水烧开后，荠菜放到水中烫一下，1分钟即可捞出。

步骤3

3、豆腐干洗净，把豆腐干上下的皮破开去掉，四个边去掉。

步骤4

4、切豆干成丝再切成小丁。

步骤5

烫过的荠菜也切成碎末状。

步骤6

荠菜和豆腐丁放入盐、香油拌匀装盘。

步骤7

鹅的做法，切一片白萝卜呈椭圆形作为鹅的身体，萝卜皮做成脖子，红椒或者胡萝卜切成三角形做鹅掌和嘴巴。

荠菜拌豆干的烹饪技巧

1、首先要挑选不带花的荠菜，这样才比较鲜嫩、好吃。市场上选购轧棵的质量差。 2、荠菜根部的药用价值最高，制作食疗方时，不应摘除，荠菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄。 3、最后建议不要加蒜、姜、料酒来调味，以免破坏荠菜本身的清香味。
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创建时间:2016-03-11

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