健康瘦身土豆泥

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一只土豆的维c相当于六只苹果，钾含量相当于两根香蕉的钾含量。用土豆泥代替米饭，热量更低，营养更丰富。是减肥的好帮手，糖尿病人可以放心食用。

健康瘦身土豆泥的用料

土豆 250g 盐 适量
研磨黑胡椒 少许 马苏里拉芝士碎 可选

健康瘦身土豆泥的做法

步骤1

土豆带皮洗净，放入锅中。水没过土豆，水开后煮三十分钟。

步骤2

煮熟的土豆剥皮，装入保鲜袋，用擀面杖压碎。

步骤3

土豆泥倒入碗中，拌盐和黑胡椒，放凉。

健康瘦身土豆泥的烹饪技巧

追求口味的话，可以乘热拌入马苏里拉芝士碎。减肥期间不建议哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-08

©本菜谱的做法由 Drama Queen 编写，未经授权不得转载

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