冬菇木耳炒鱿鱼

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低脂肪的菜 很清肠胃

冬菇木耳炒鱿鱼的用料

鱿鱼 一斤 木耳 适量
冬菇 适量 姜片 蒜头 适量

冬菇木耳炒鱿鱼的做法

冬菇木耳炒鱿鱼的做法图解1

步骤1

鱿鱼切圈 水烧开灼一下水。灼完后捞起放一点盐腌一下。
冬菇木耳炒鱿鱼的做法图解2

步骤2

冬菇木耳切条 ，也灼一下水，灼完后挤去冬菇里的水。
冬菇木耳炒鱿鱼的做法图解3

步骤3

备用材料准备好，姜片 蒜头（如果能吃辣的一定要放辣椒好吃很多，由于自己家里有小朋友所以没放。）
冬菇木耳炒鱿鱼的做法图解4

步骤4

热锅后放油 放入姜片蒜头轻炒后放入鱿鱼。
冬菇木耳炒鱿鱼的做法图解5

步骤5

翻炒差不多后再放入冬菇木耳继续翻炒，放入酱油 耗油调色就可以了。

冬菇木耳炒鱿鱼的烹饪技巧

鱿鱼灼水后可以放一点盐腌一下，这样可以够味点。如果喜欢有色一点的可以直接放酱油和耗油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-15

©本菜谱的做法由 欢快的扁豆 编写，未经授权不得转载

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