狗狗菜谱：菠菜炒鸡肉

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说到菠菜，想必不少大朋友们会想到那个叼着烟斗的大力水手波比，虽然现实中的菠菜并没有那么神奇的效果，但也是不可多得的营养蔬菜呢。 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能提供多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

菠菜炒鸡肉的用料

鸡胸肉 180g 菠菜 30g
橄榄油 少许 芝麻 少许

菠菜炒鸡肉的做法

狗狗菜谱：菠菜炒鸡肉的做法图解1

步骤1

将鸡胸肉和蔬菜切成小块，这里给小胖加了点蒜头，各位铲屎官可以自行斟酌，可另行讨论，此处不再赘述
狗狗菜谱：菠菜炒鸡肉的做法图解2

步骤2

在锅中加入橄榄油热锅，将菠菜放入锅中翻炒
狗狗菜谱：菠菜炒鸡肉的做法图解3

步骤3

菠菜快熟时加入鸡胸肉稍微翻炒一下
狗狗菜谱：菠菜炒鸡肉的做法图解4

步骤4

放凉喂食之前，撒上少许芝麻（和蒜）

菠菜炒鸡肉的烹饪技巧

加点芝麻会更香哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-25

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