五色酸奶捞

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春天到了，大家的食欲也开始慢慢好起来，吃得多了，肠胃也容易出现问题！酸奶对于帮助肠道菌群平衡也很好的效果！玉米片能够增加粗纤维，帮助我们排便！蓝莓的花青素含量很丰富！对于眼镜特别好 枸杞能够养肝护肝，春天养肝是一位哦！所以这碗五彩酸奶捞 你直得拥有！

五色酸奶捞的用料

酸奶 200g 玉米片 20g
紫薯玉米片 20g 蓝莓干 适量
芝麻 适量 枸杞 适量
玫瑰花 3朵

五色酸奶捞的做法

五色酸奶捞#黑人牙膏一招制胜#的做法图解1

步骤1

加入酸奶200g，铺上一层玉米片
五色酸奶捞#黑人牙膏一招制胜#的做法图解2

步骤2

依次铺上一层紫薯玉米片
五色酸奶捞#黑人牙膏一招制胜#的做法图解3

步骤3

撒上一点黑芝麻
五色酸奶捞#黑人牙膏一招制胜#的做法图解4

步骤4

放上几颗蓝莓干
五色酸奶捞#黑人牙膏一招制胜#的做法图解5

步骤5

放上枸杞和玫瑰花做装饰！然后拿起勺子 吃起来吧！

五色酸奶捞的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-29

©本菜谱的做法由 li**ka 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 创意菜 小吃 香 下午茶

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