鲜芡实大骨汤

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家家郑
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古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。

鲜芡实大骨汤的用料

芡实半斤，红萝卜一个，大骨一根

鲜芡实大骨汤的做法

鲜芡实大骨汤的做法图解1

步骤1

把新鲜芡实洗干净，红萝卜切丁，备用
鲜芡实大骨汤的做法图解2

步骤2

猪大骨放冷水加热抄一下水！去掉血水腥味！用沙锅再加入适量开水煮沸转中火煲一个小时！最后加入红萝卜丁，鲜芡实煮15分钟！上锅前撒上香菜，盐即可！
鲜芡实大骨汤的做法图解3

步骤3

饭前先来一碗汤，自己煮的菜最适合自己！哦耶✌️✌️

鲜芡实大骨汤的烹饪技巧

芡实的意义还在于可调整脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难消化的补药，人体就能适应了，对身体也就有益无碍了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-04

©本菜谱的做法由 家家郑 编写，未经授权不得转载

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