好吃又营养意大利面

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我和老公结婚后没有和公公婆婆住,所有的吃饭呀、家务呀之类的都得我们亲力亲为

营养意大利面的用料

鸡胸肉 100g 西红柿 两个
尖椒 1个 洋葱 半个
百味来意大利面 150g 生抽 若干
番茄酱 若干 若干
黑胡椒酱 若干 黑胡椒碎 若干
黄油 若干

营养意大利面的做法

好吃又营养意大利面的做法图解1

步骤1

锅中放水,要多放一点,烧开放入盐,放入意面,这次用的是螺旋面,煮的时间要比传统的时间长,个人还是喜欢传统的面,不过家里就剩这样的了
好吃又营养意大利面的做法图解2

步骤2

准备酱料:西红柿切丁,洋葱青椒切丝,鸡胸肉切丝放料酒腌一下
好吃又营养意大利面的做法图解3

步骤3

锅中烧热放入黄油,黄油化后放入鸡胸肉煸炒,鸡胸肉变色后放入洋葱,煸炒几下放入西红柿
好吃又营养意大利面的做法图解4

步骤4

待西红柿熬出汁后加入番茄酱、黑胡椒酱、黑胡椒碎、生抽、微量盐调味
好吃又营养意大利面的做法图解5

步骤5

然后放入青椒丝,酱料就完成了!
好吃又营养意大利面的做法图解6

步骤6

将煮好的意大利面放入酱料锅内进行炒制
好吃又营养意大利面的做法图解7

步骤7

翻炒几下,营养又美味的意大利面就可以出锅啦~不像外面那样用的都是现成的酱料,这款意面用的都是新鲜食材,最适合给孩子吃了

营养意大利面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-05-27 19:33:37

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