懒人的快手午餐

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本佳
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午餐的用料

蔬菜 肉
土豆 油
沙拉酱 烧烤酱类腌制酱料

午餐的做法

懒人的快手午餐的做法图解1

步骤1

肉切成喜欢的形状因为懒就切成条了
懒人的快手午餐的做法图解2

步骤2

腌制一阵大概车少于5-10分钟连肉带酱下锅炒熟
懒人的快手午餐的做法图解3

步骤3

沙拉土豆玉米胡萝卜青豆拌一个土豆沙拉当主食
懒人的快手午餐的做法图解4

步骤4

喜欢的蔬菜下水煮熟
懒人的快手午餐的做法图解5

步骤5

有时间就用油葱蒜爆香油，因为这里不吃葱蒜又懒就用蚝油酱油醋糖香油调了了汤汁
懒人的快手午餐的做法图解6

步骤6

最后大合照

步骤7

土豆当主食有利于减肥而且有饱腹感，所以当快手主食很合适，肉腌制过会入味所以对于口轻的人来来说就不用放盐了，只要调整腌制酱料的量就够了

午餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-02

©本菜谱的做法由 本佳 编写，未经授权不得转载

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