五谷豆浆

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Aya粽粽

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五谷豆浆的用料

步骤1

取黄豆、红豆、黑豆、薏米适量，洗净泡发6小时，豆浆机如有榨取干豆的功能也可节约时间不泡发，取枸杞、核桃、黑芝麻、杏仁适量，混合放入豆浆机中。

步骤2

选定豆浆机的“干／湿豆”功能，十分钟后，美味的豆浆就做好啦。薏米祛体内湿气，红豆滋补养颜，黄豆补充大豆异黄酮，黑豆补肾，黑芝麻核桃润发，适合爱美人士和减肥人士饮用哦～

此豆浆用料丰富营养价值很高食用后有饱腹感减肥人士可以代替晚餐食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-22

©本菜谱的做法由 Aya粽粽编写，未经授权不得转载

分类：饮品 10-11个月宝宝辅食母婴人群伊可新

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