香蕉蓝莓奶昔（超简单的减肥良品）

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曼曼的爱007
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如果是减肥人群，直接酸奶加香蕉即可，有饱腹感，而且通便润肠。如果夏天追求冰凉的口感，可以加入冰淇淋或冰块，加点蜂蜜，味道很赞，冰凉舒爽的，绝对是夏天最好的饮品了。

香蕉奶昔的用料

香蕉 2根 酸奶 2杯
蓝莓（可不加） 半小碗 冰淇淋或冰块（可不加） 适量
蜂蜜（可不加） 适量

香蕉奶昔的做法

香蕉蓝莓奶昔（超简单的减肥良品）的做法图解1

步骤1

香蕉切段，加入所有材料，料理机打一分钟即可。
香蕉蓝莓奶昔（超简单的减肥良品）的做法图解2

步骤2

开喝，简单的下午茶做好了，增加饱腹感，而且润肠通便，减肥良品。
香蕉蓝莓奶昔（超简单的减肥良品）的做法图解3

步骤3

成品图，两根香蕉，两杯酸奶可以做两杯。

香蕉奶昔的烹饪技巧

香蕉也可换成其他水果：草莓、芒果、猕猴桃、菠萝等等各种你爱吃的水果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-24

©本菜谱的做法由 曼曼的爱007 编写，未经授权不得转载

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