overnight oatmeal隔夜燕麦酸奶杯，最爱高颜值

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Sylnina
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这是一款低脂健身早餐，香蕉丰富的钾元素及饱腹感特别适合夏季运动的人，燕麦也是公认健康食材。一杯中碳水化合物、蛋白质、维生素都在其中。在Insta里也很流行。

overnightoatmeal的用料

樱桃祛核 若干 猕猴桃切片 若干
香蕉切片 若干 蓝莓 若干
calbee水果谷物燕麦 若干 家乐氏可可球 若干
旺仔小馒头牛奶味 若干 酸奶 450ml
各类坚果碎、果干 若干 果酱 若干
糖粉 适量

overnightoatmeal的做法

overnight oatmeal隔夜燕麦酸奶杯，最爱高颜值的做法图解1

步骤1

准备好材料
overnight oatmeal隔夜燕麦酸奶杯，最爱高颜值的做法图解2

步骤2

其实放进旺仔小馒头也好吃。
overnight oatmeal隔夜燕麦酸奶杯，最爱高颜值的做法图解3

步骤3

可可球，这种比较好吃
overnight oatmeal隔夜燕麦酸奶杯，最爱高颜值的做法图解4

步骤4

燕麦
overnight oatmeal隔夜燕麦酸奶杯，最爱高颜值的做法图解5

步骤5

最底层加入燕麦
overnight oatmeal隔夜燕麦酸奶杯，最爱高颜值的做法图解6

步骤6

第二层再加入酸奶、加入水果、水果可以贴在玻璃杯上。直到一层一层加满为止。
overnight oatmeal隔夜燕麦酸奶杯，最爱高颜值的做法图解7

步骤7

也可以在水果上加糖粉、坚果碎以及果干
overnight oatmeal隔夜燕麦酸奶杯，最爱高颜值的做法图解8

步骤8

果干
overnight oatmeal隔夜燕麦酸奶杯，最爱高颜值的做法图解9

步骤9

坚果
overnight oatmeal隔夜燕麦酸奶杯，最爱高颜值的做法图解10

步骤10

直接食用或放置冰箱冷藏第二天早晨食用。健康，低脂breakfast。
overnight oatmeal隔夜燕麦酸奶杯，最爱高颜值的做法图解11

步骤11

so yummy...

overnightoatmeal的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-02

©本菜谱的做法由 Sylnina 编写，未经授权不得转载

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