【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁

精品
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苹果胡萝卜汁富含多种营养成分,如β-胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素C,B族维生素等等,且含有丰富的膳食纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道,和水一起清洁消化道,促进食物消化,B族维生素能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。

食材清单

胡萝卜 1根(去皮后约100g) 苹果 1个(去皮去核后约100g)
凉开水 300ml

烹饪步骤

【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁的做法图解1

步骤1

准备材料。
【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁的做法图解2

步骤2

胡萝卜去皮洗净,切小块;苹果去皮去核,切小块。

步骤3

将胡萝卜、苹果和凉开水放入榨汁机,搅打成汁即可。

小贴士


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创建时间:2016-07-04 11:44:52

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