[新手菜谱/减肥菜谱]清炒/素炒有机花（花菜）

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有机花不同菜花，它的茎是绿色的，减肥伴侣啊，和老妈学了一手。

清炒有机花的用料

有机花 葱
姜 甜面酱（葱伴侣）
盐 少许 鸡精 少许

清炒有机花的做法

[新手菜谱/减肥菜谱]清炒/素炒有机花（花菜）的做法图解1

步骤1

将有机花掰成小个，清洗一下。
[新手菜谱/减肥菜谱]清炒/素炒有机花（花菜）的做法图解2

步骤2

葱，姜切片。
[新手菜谱/减肥菜谱]清炒/素炒有机花（花菜）的做法图解3

步骤3

锅里倒油，将油烧热。
[新手菜谱/减肥菜谱]清炒/素炒有机花（花菜）的做法图解4

步骤4

油热加姜，葱片。
[新手菜谱/减肥菜谱]清炒/素炒有机花（花菜）的做法图解5

步骤5

葱姜炒出香味，加菜花，记得沥干水，不然会崩油。
[新手菜谱/减肥菜谱]清炒/素炒有机花（花菜）的做法图解6

步骤6

翻炒一会加葱伴侣甜面酱。翻炒一会（拍的有点模糊）
[新手菜谱/减肥菜谱]清炒/素炒有机花（花菜）的做法图解7

步骤7

加入半杯水（平常喝水的普通杯子）
[新手菜谱/减肥菜谱]清炒/素炒有机花（花菜）的做法图解8

步骤8

好了，就让炒吧，没事翻两下。想吃软的可以多炒一会。吃脆的稍微炒会。之后加少许盐和鸡精。
[新手菜谱/减肥菜谱]清炒/素炒有机花（花菜）的做法图解9

步骤9

出锅

清炒有机花的烹饪技巧

有机花茎偏绿色
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-26

©本菜谱的做法由 甜萌小仙女 编写，未经授权不得转载

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