彩椒鸡腿肉

彩椒鸡腿肉

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厨艺精湛的时代辣妈燕子遇到嘴巴犀利的小宝贝儿，母子二人用一道菜的时间，告诉我们如何对付小宝贝儿的各种好奇心，告诉我们如何给孩子做一道色香味俱全的美味，满足了孩子，满足自己，幸福了全家。

彩椒鸡腿肉的用料

三色彩椒 蟹腿骨
鸡腿 西兰花
圣女果 米饭
鸡蛋 香蕉
橄榄油 酱油
盐 糖
水淀粉 番茄酱

彩椒鸡腿肉的做法

彩椒鸡腿肉#爱的味道#的做法图解1

步骤1

彩椒、蟹腿菇、鸡肉切丁，西兰花切小朵、鸡蛋打散、香蕉去皮、大米焖饭等
彩椒鸡腿肉#爱的味道#的做法图解2

步骤2

把鸡肉加入老抽腌制10分钟
彩椒鸡腿肉#爱的味道#的做法图解3

步骤3

蟹腿菇，西兰花过水
彩椒鸡腿肉#爱的味道#的做法图解4

步骤4

热锅刷油摊鸡蛋饼（注意火候哦~）
彩椒鸡腿肉#爱的味道#的做法图解5

步骤5

加入腌制好的鸡肉和彩椒丁，蟹腿菇丁
彩椒鸡腿肉#爱的味道#的做法图解6

步骤6

盐，糖，水淀粉大火翻炒
彩椒鸡腿肉#爱的味道#的做法图解7

步骤7

摆盘
彩椒鸡腿肉#爱的味道#的做法图解8

步骤8

完成啦

彩椒鸡腿肉的烹饪技巧

一般一岁半以后的宝宝就可以彩椒了,彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的，但是吃时要适量，不宜吃太多哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-26

©本菜谱的做法由 show_ 编写，未经授权不得转载

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