五谷米糊

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天气渐冷，一碗米糊，滋养脾胃，早晨暖暖的。米糊特别容易为人体所吸收，增进食欲和保健作用。谷物香气释放充分米糊原料可以是粳米、黑米、大米、小米、红豆、红枣等，混合各种谷类的米糊含有更丰富的营养，可以依自己的喜好添加。 这道红五谷米糊，用了超市里配好的五谷米，内含粳米、黑米、绿豆、小米、红豆、花生,做法简单营养丰富，一日最少两餐都有它，非常养胃又美味。

五谷米糊的用料

五谷米 100克 纯净水 适量

五谷米糊的做法

五谷米糊的做法图解1

步骤1

准备好五谷米淘洗干净备用，浸泡半天。
五谷米糊的做法图解2

步骤2

全部放入美的破壁机，加纯净水至警戒线以下位置。
五谷米糊的做法图解3

步骤3

启动米糊功能。
五谷米糊的做法图解4

步骤4

机器自动完成煮熟悉搅打全过程。
五谷米糊的做法图解5

步骤5

完成后即可食用
五谷米糊的做法图解6

步骤6

营养美味。

五谷米糊的烹饪技巧

豆类至少浸泡半天后搅打，米糊当早餐，可提前一晚浸泡好。 第二天放入美的加热破壁机即可完成全部过程。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-30

©本菜谱的做法由 九色鹿的小厨房 编写，未经授权不得转载

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