双料燕麦饼-快手早餐

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悠闲的甜菜根很啰嗦
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健康营养的粗粮早餐饼，低脂低卡营养均衡，非常适合健身减脂期人群，以及孕妇、小孩、三高人群，做法也很简单，材料准备好，一顿混合然后煎熟就可以了，零失败的快手早餐。

燕麦饼的用料

面粉 30g 鸡蛋 1个
土豆 30g 胡萝卜 38g
燕麦片 35g 盐 少许

燕麦饼的做法

双料燕麦饼-快手早餐的做法图解1

步骤1

准备好材料。
双料燕麦饼-快手早餐的做法图解2

步骤2

燕麦片加入开水泡三分钟。
双料燕麦饼-快手早餐的做法图解3

步骤3

土豆、胡萝卜去皮放入破壁机打泥。（不知道我妈把破壁机藏哪里去了，所以就切丁代替了，打泥口感更好吃。）
双料燕麦饼-快手早餐的做法图解4

步骤4

打鸡蛋，泡好的燕麦片带水倒入。
双料燕麦饼-快手早餐的做法图解5

步骤5

再加入土豆泥、胡萝卜泥、面粉、少许盐。
双料燕麦饼-快手早餐的做法图解6

步骤6

搅拌。
双料燕麦饼-快手早餐的做法图解7

步骤7

平底锅放一丁点儿油，最好先摊好形状再开火，不然容易糊。小火慢慢煎，至金黄就可以出锅了。
双料燕麦饼-快手早餐的做法图解8

步骤8

切成喜欢的形状，开吃啦！

燕麦饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-02

©本菜谱的做法由 悠闲的甜菜根很啰嗦 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 微波炉 电器 美式快餐 外国菜

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