葱爆牛仔骨

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牛仔骨具有强筋，通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软的作用，在饮食上我们可以适量的吃一些牛仔骨，对身体很有好处，制作牛仔骨时，我们可以选择一些比较简单的制作方法来做，同时也不失牛排上的美味

葱爆牛仔骨的用料

安格斯牛仔骨 三块 洋葱 半个
油 适量 黑胡椒酱 适量
盐 适量 生抽 少许

葱爆牛仔骨的做法

葱爆牛仔骨的做法图解1

步骤1

我们需准备的是三条牛仔骨，从骨头那儿分切割开，放一小茶匙生抽，少许盐腌制一小会
葱爆牛仔骨的做法图解2

步骤2

洋葱切丝备用，取一半就可以了，看个人所需
葱爆牛仔骨的做法图解3

步骤3

取不粘锅倒入适量的油，放入腌制的牛仔骨稍微煎七分熟就可以了，中间记得翻面
葱爆牛仔骨的做法图解4

步骤4

倒入切好的洋葱丝快速翻炒均匀
葱爆牛仔骨的做法图解5

步骤5

取一小勺黑胡椒酱放入碗里，少许清水调成汁，倒入炒好的牛仔骨中，快速翻炒均匀就可以出锅了
葱爆牛仔骨的做法图解6

步骤6

成品

葱爆牛仔骨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-13

©本菜谱的做法由 刺泡鱼 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 爆 家常菜 中国菜 家常味

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