枸杞桂圆红枣茶——美容养颜

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陳小蕊
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枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

枸杞桂圆红枣茶的用料

红枣 80g 枸杞 30g
桂圆肉 125g 红糖 50g
水 两碗

枸杞桂圆红枣茶的做法

枸杞桂圆红枣茶——美容养颜的做法图解1

步骤1

将桂圆肉切小块，越小越好，红枣去核切小块，与枸杞，分别用清水清洗干净
枸杞桂圆红枣茶——美容养颜的做法图解2

步骤2

入砂锅，加水
枸杞桂圆红枣茶——美容养颜的做法图解3

步骤3

大火煮开，小火慢熬，
枸杞桂圆红枣茶——美容养颜的做法图解4

步骤4

熬到水只有食材的一半或者更少的时候加入红糖
枸杞桂圆红枣茶——美容养颜的做法图解5

步骤5

红糖完全溶解关火，稍微一晾，装瓶。凉透放冰箱，喝的时候来一勺，热水冲开。

枸杞桂圆红枣茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-28

©本菜谱的做法由 陳小蕊 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 炖 家常菜 中国菜

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