红豆花生豆浆

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红豆有很好的补血功能,花生更是含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。两者佳品再加上黄豆,做出的豆浆,对身体十分有益哦..........

红豆花生豆浆的用料

红豆 100g 黄豆 100g
花生 100g 水 1000ml

红豆花生豆浆的做法

红豆花生豆浆的做法图解1

步骤1

各种豆子备用。
红豆花生豆浆的做法图解2

步骤2

洗净，加水浸泡约2个小时。（其实泡的时间长了更好）。
红豆花生豆浆的做法图解3

步骤3

，各种豆子放到豆浆机里。
红豆花生豆浆的做法图解4

步骤4

加上花生米。
红豆花生豆浆的做法图解5

步骤5

加入足够的水，一般加入到豆浆机里指示最高的那条线即可。
红豆花生豆浆的做法图解6

步骤6

用五谷豆浆键打两次，就会比较细腻。
红豆花生豆浆的做法图解7

步骤7

豆浆打好了。
红豆花生豆浆的做法图解8

步骤8

过滤到杯子中
红豆花生豆浆的做法图解9

步骤9

营养好喝。。。。

红豆花生豆浆的烹饪技巧

一般打两遍口感就会比较细腻，不用过滤，营养会更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-01

©本菜谱的做法由 雪峰儿的美食 编写，未经授权不得转载

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