红枣枸杞苹果汤

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可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇.

红枣枸杞苹果汤的用料

苹果 2个 白糖 40g
清水 85g 蜂蜜 20g
红枣 30g 枸杞 20g

红枣枸杞苹果汤的做法

步骤1

苹果去核切块备用。红枣加足量清水煮沸。加入苹果块。再次沸腾后，转文火煲30分钟。加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜or红糖即可.

红枣枸杞苹果汤的烹饪技巧

苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-02

©本菜谱的做法由 Ataraxia 编写，未经授权不得转载

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