桃胶炖燕窝

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琳小小9
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燕窝的好处不用多说，桃胶如果不知道可以上网看看。总之，都是不错的食物。

蘑菇汁焗海虾的用料

燕窝 3-5g 纯净水 适量
冰糖 适量 桃胶 20克
牛奶 适量

蘑菇汁焗海虾的做法

桃胶炖燕窝的做法图解1

步骤1

将桃胶泡入冷水中，6小时以上，完全泡发，就变成了一碗。清洗数次，去除杂质。注：桃胶中的杂质不容易全部去除，所以我并没有挑的很干净，都是自然中的物质，个人认为有一点无伤大雅。
桃胶炖燕窝的做法图解2

步骤2

取燕窝，用冷水泡开，挑去杂质，撕开备用
桃胶炖燕窝的做法图解3

步骤3

取矿泉水到锅中，放入红枣和枸杞，将水烧开（我放了挺多水，因为桃胶是胶质，容易粘稠），放入桃胶，小火慢炖20分钟，再加入燕窝炖25-30分钟，加入冰糖即可
桃胶炖燕窝的做法图解4

步骤4

我一次煮的比较多，一家人都能吃，多出来的放凉后装入容器中放置冰箱，每次食用拿出一瓶即可。
桃胶炖燕窝的做法图解5

步骤5

晚上喝我喜欢加入牛奶，超香甜。自己偶尔会吃一点这些东西，我喜欢这种香甜的味道。不过并不建议依赖这些，个人认为这种被商业包装的所谓的佳品营养固然很好，但也不能说很神奇，不挑食注意健康饮食才是最佳状态！祝大家生活愉快！

蘑菇汁焗海虾的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-05

©本菜谱的做法由 琳小小9 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 甜 广式小吃 一家三口 一人食

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