蒜香烤鱿鱼

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钟爱三国
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朋友从海边带来几条鱿鱼给我，真不知道怎么做法，一直在冰箱放了好久，真好周末小假又是雨天，就在家里给试做起来。

蒜香烤鱿鱼的用料

鱿鱼 一条 蒜蓉辣酱 1包
洋葱 半个 青椒 一根
耗油 少量 米饭 一小碗

蒜香烤鱿鱼的做法

蒜香烤鱿鱼的做法图解1

步骤1

鱿鱼一条。洗干净拿去内脏备用
蒜香烤鱿鱼的做法图解2

步骤2

洋葱一半，青椒一个，米饭一碗，蒜蓉辣酱一袋，耗油少许。
蒜香烤鱿鱼的做法图解3

步骤3

将鱿鱼过一下水待用。（时间短为宜，也可省略此步）
蒜香烤鱿鱼的做法图解4

步骤4

锅内放入少许油，将米饭，洋葱，青椒一起炒出香味。
蒜香烤鱿鱼的做法图解5

步骤5

将米饭装进鱿鱼腹内，用牙签封好口。
蒜香烤鱿鱼的做法图解6

步骤6

将装好米饭的鱿鱼放入烤盘锡箔纸上，刷上蒜蓉辣酱及耗油。
蒜香烤鱿鱼的做法图解7

步骤7

190度上下管预热放入烤盘烤18分钟。
蒜香烤鱿鱼的做法图解8

步骤8

时间为一半时可翻面继续烤。
蒜香烤鱿鱼的做法图解9

步骤9

拿出考好的鱿鱼，切好上盘。口味极佳

蒜香烤鱿鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-05

©本菜谱的做法由 钟爱三国 编写，未经授权不得转载

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