蒜容炒菜心

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周小白m
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菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁等，对人体有着极好的保健作用。

蒜容炒菜心的用料

菜心 400g 盐 适量
油 适量 蒜 3瓣

蒜容炒菜心的做法

蒜容炒菜心的做法图解1

步骤1

原图材料
蒜容炒菜心的做法图解2

步骤2

先把菜心洗干净，摘段备用。
蒜容炒菜心的做法图解3

步骤3

蒜剁碎备用。
蒜容炒菜心的做法图解4

步骤4

锅里倒入适量的油，把蒜下锅爆香。
蒜容炒菜心的做法图解5

步骤5

倒入洗好的菜心，大火翻炒，加上适量的盐。
蒜容炒菜心的做法图解6

步骤6

炒至菜心变软后即可出锅
蒜容炒菜心的做法图解7

步骤7

成品图
蒜容炒菜心的做法图解8

步骤8

成品图

蒜容炒菜心的烹饪技巧

一般人群均可食用菜心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-12

©本菜谱的做法由 周小白m 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒜香味 香 爆 炒

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