菠萝柠檬蜂蜜茶

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新鲜的菠萝含水量较高,约为85%.其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素等.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质. （可以减肥）与柠檬在一起，可以减肥的同时预防心血管疾病。

菠萝柠檬蜂蜜茶的用料

菠萝 250克 柠檬 一个
冰糖 100克 蜂蜜 100克

菠萝柠檬蜂蜜茶的做法

菠萝柠檬蜂蜜茶的做法图解1

步骤1

菠萝三大厚片，柠檬一个（用盐清洗去表面蜡）
菠萝柠檬蜂蜜茶的做法图解2

步骤2

柠檬切成四半，顺着底部把柠檬皮剥好，切成丝。
菠萝柠檬蜂蜜茶的做法图解3

步骤3

菠萝跟柠檬肉切成小块，装盘洒糖腌制15分钟备用。
菠萝柠檬蜂蜜茶的做法图解4

步骤4

柠檬皮下锅煮两遍（很多人煮三遍，说有涩味道。柠檬不酸不涩还叫柠檬吗，男孩坚强点
菠萝柠檬蜂蜜茶的做法图解5

步骤5

再加入柠檬菠萝肉跟柠檬皮丝加水一起煮。大火煮开后，小火炖约30分钟～45分钟（时间短了感觉不黏，口感差）
菠萝柠檬蜂蜜茶的做法图解6

步骤6

加蜂蜜装瓶冷藏三天。 味道无敌的感觉

菠萝柠檬蜂蜜茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-14

©本菜谱的做法由 六块买个大的 编写，未经授权不得转载

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