炫彩水果冰棒

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天气越来越热了，忍不住想来根冰棒！用天然的纯果汁做成的冰棒颜色超漂亮，营养丰富的水果还有美容功效呢，安全健康又放心！重点是不含糖，不含各种添加剂，减肥塑身的朋友们多吃两根也无妨哦！

水果冰棒的用料

芒果 300克 草莓 300克
猕猴桃 300克

水果冰棒的做法

炫彩水果冰棒#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解1

步骤1

准备好水果备用，草莓去蒂清洗干净。
炫彩水果冰棒#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解2

步骤2

草莓放入料理杯里。（家里有其他料理机也可以哦，打汁或者打果泥均可）
炫彩水果冰棒#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解3

步骤3

搅打成细细的果泥。水果本身就具有甜味了，无需再加糖。
炫彩水果冰棒#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解4

步骤4

红红的草莓果泥就打好了，倒入碗中备用。
炫彩水果冰棒#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解5

步骤5

芒果去皮去核也搅打成果泥。
炫彩水果冰棒#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解6

步骤6

依次做好草莓，芒果，猕猴桃果泥。
炫彩水果冰棒#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解7

步骤7

取一小勺草莓果泥放入模具中（也可以用其他喜欢的模具）
炫彩水果冰棒#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解8

步骤8

再放入一层芒果泥。
炫彩水果冰棒#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解9

步骤9

最后放上泥猴桃果泥。
炫彩水果冰棒#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解10

步骤10

轻轻镇几下使表面平整，中间插入冰棒棍，入冷冻至完全凝固即可。（由于果泥很浓稠冰棒棍很容易站立）
炫彩水果冰棒#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解11

步骤11

成品图。
炫彩水果冰棒#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解12

步骤12

天然的颜色很漂亮！
炫彩水果冰棒#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解13

步骤13

纯果汁富含维C，美容养颜！
炫彩水果冰棒#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解14

步骤14

咬上一口满满的果香！
炫彩水果冰棒#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解15

步骤15

不含糖，零添加！
炫彩水果冰棒#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解16

步骤16

减肥塑身无负担哦~~~

水果冰棒的烹饪技巧

水果要选成熟的这样打成泥后有天然的甜味，不会发酸。甜度刚刚好无需再加糖。（如没有冰棒棍也可以用棒棒糖棍代替）冷冻至完全凝固（约2小时）脱模即可食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-16

©本菜谱的做法由 阳光明媚99 编写，未经授权不得转载
分类： 酸 酸甜 冰品 冷饮 料理机

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