秋葵跑蛋——早餐系列

精品
3.4万 浏览 395 收藏
收藏
流浪的喵喵小姐
流浪的喵喵小姐
＋ 关注

鸡蛋蓬松的口感大概是任何肉肉都无法替代的。营养丰富的秋葵加上鸡蛋作为早餐的主食，真是极好的。

秋葵跑蛋的用料

秋葵 3根 鸡蛋 4个
葵花籽油 适量 盐 少量

秋葵跑蛋的做法

秋葵跑蛋——早餐系列的做法图解1

步骤1

三根秋葵切段。
秋葵跑蛋——早餐系列的做法图解2

步骤2

鸡蛋四个。
秋葵跑蛋——早餐系列的做法图解3

步骤3

鸡蛋里撒一点盐，用力打泡。
秋葵跑蛋——早餐系列的做法图解4

步骤4

热锅倒油放秋葵。
秋葵跑蛋——早餐系列的做法图解5

步骤5

煎一会儿，让其分布均匀。
秋葵跑蛋——早餐系列的做法图解6

步骤6

倒入蛋液，小火慢煎。
秋葵跑蛋——早餐系列的做法图解7

步骤7

翻面。几秒就可以出锅了。（浅锅会更好操作一下，喜欢更嫩一点的可以不要煎成我这么样，早一点翻面就行。）
秋葵跑蛋——早餐系列的做法图解8

步骤8

装盘。搭配番茄汁，蔬菜什么的，营养口味都很丰富的早餐。全部准备完毕用了半个小时。
秋葵跑蛋——早餐系列的做法图解9

步骤9

六点半起床，八点出门。完全来得及准备丰盛的早餐哟。

秋葵跑蛋的烹饪技巧

你有一直坚持在做的事情吗？比如吃早餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-19

©本菜谱的做法由 流浪的喵喵小姐 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 咸 主食 煎锅 锅具

秋葵跑蛋的其他做法更多

上传我做的这道菜

秋葵跑蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 秋葵跑蛋——早餐系列

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 秋葵跑蛋——早餐系列的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活