白灼球生菜-蜜桃爱私厨营养师素食减肥健身-5分钟快手菜

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喜欢避风塘的白灼生菜 这道菜非常简单，只要5分钟 无油烟、清爽口感，懒人必学

白灼球生菜的用料

球生菜 1颗 热水 一锅
【调汁】： 白砂糖 1小匙
李锦记低盐生抽 2小匙 热水 3小匙
芝麻油 一点点 剁椒 1小匙

白灼球生菜的做法

白灼球生菜-蜜桃爱私厨营养师素食减肥健身-5分钟快手菜的做法图解1

步骤1

球生菜剥掉最外面2片叶子。冲洗一下。 切掉根部，约整颗菜的1/4
白灼球生菜-蜜桃爱私厨营养师素食减肥健身-5分钟快手菜的做法图解2

步骤2

装盘，放入沸腾的蒸锅
白灼球生菜-蜜桃爱私厨营养师素食减肥健身-5分钟快手菜的做法图解3

步骤3

蒸5分钟
白灼球生菜-蜜桃爱私厨营养师素食减肥健身-5分钟快手菜的做法图解4

步骤4

调汁：糖1小匙
白灼球生菜-蜜桃爱私厨营养师素食减肥健身-5分钟快手菜的做法图解5

步骤5

热水3小匙，把糖化开
白灼球生菜-蜜桃爱私厨营养师素食减肥健身-5分钟快手菜的做法图解6

步骤6

加入生抽2小匙，剁椒1小匙
白灼球生菜-蜜桃爱私厨营养师素食减肥健身-5分钟快手菜的做法图解7

步骤7

加入几滴芝麻油，拌匀
白灼球生菜-蜜桃爱私厨营养师素食减肥健身-5分钟快手菜的做法图解8

步骤8

蒸好的球生菜，调好的汁
白灼球生菜-蜜桃爱私厨营养师素食减肥健身-5分钟快手菜的做法图解9

步骤9

把汁浇上去，即可
白灼球生菜-蜜桃爱私厨营养师素食减肥健身-5分钟快手菜的做法图解10

步骤10

可以吃了。

白灼球生菜的烹饪技巧

汁，可以千变万化，自己发挥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-24

©本菜谱的做法由 蜜桃爱营养师私厨 编写，未经授权不得转载

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