苹果白米蜂蜜粥

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白米粥具有补虚养身调理 、脾调养调理 、胃炎调理 、便秘调理的作用，再此基础上增加苹果，这就成了苹果粥…… 苹果是一种维生素很高丰定的一种水果，把苹果做成苹果粥，有很好的排毒的作用，同时苹果继也可以很好地预防便秘，苹果粥是一种很不错的美容养颜食物。同时苹果粥的营养也是特别丰富的。 苹果粥是很不错的美容的菜谱。

苹果白米蜂蜜的用料

白米 3勺 水 2.5升
苹果 半个 蜂蜜 适量
花生油 半勺

苹果白米蜂蜜的做法

苹果白米蜂蜜粥的做法图解1

步骤1

大合照
苹果白米蜂蜜粥的做法图解2

步骤2

勺子舀三勺白米
苹果白米蜂蜜粥的做法图解3

步骤3

淘米后……留下米……在米中加入半勺花生油……
苹果白米蜂蜜粥的做法图解4

步骤4

给白米来个花生油面膜……不停搅拌……使每一粒米都均匀的裹上花生油……
苹果白米蜂蜜粥的做法图解5

步骤5

大火烧开水……
苹果白米蜂蜜粥的做法图解6

步骤6

加入米……一直开大火……这样有利于出白汤……
苹果白米蜂蜜粥的做法图解7

步骤7

大火十五分钟后洗净苹果……切小丁……
苹果白米蜂蜜粥的做法图解8

步骤8

加入米粥中……
苹果白米蜂蜜粥的做法图解9

步骤9

继续二十分钟……苹果煮烂……
苹果白米蜂蜜粥的做法图解10

步骤10

可以吃热的……酸酸甜甜……可以做宝宝的辅食……也可以放凉后加入蜂蜜搅拌均匀更美味……

苹果白米蜂蜜的烹饪技巧

夏天到了……多多喝粥美容养颜又瘦身……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-21

©本菜谱的做法由 无忧无虑的美好生活 编写，未经授权不得转载

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