减脂芦笋

精品
3.6万 浏览 200 收藏
收藏
熊猫太太——媛
熊猫太太——媛
＋ 关注


1、抗癌之王 芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。 2、清热利尿 对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。 3、促进胎儿大脑发育 对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。 4、食材良药 经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。

减脂芦笋的用料

芦笋

减脂芦笋的做法

减脂芦笋的做法图解1

步骤1

清洗后，切掉老的部分。
减脂芦笋的做法图解2

步骤2

倒入橄榄油，翻炒，炒至软趴趴，加盐加黑胡椒
减脂芦笋的做法图解3

步骤3

出锅，减脂好帮手哦

减脂芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-24

©本菜谱的做法由 熊猫太太——媛 编写，未经授权不得转载

减脂芦笋的其他做法更多

上传我做的这道菜

减脂芦笋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减脂芦笋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 减脂芦笋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活