鸭蛋燕麦粥(减肥餐)

4439 浏览 25 收藏

减肥也可以享受美食,不再是单调无味的清粥,鸭蛋的咸香,配合燕麦的低卡,绝配。需要注意的是这款粥比较开胃,一定要管住嘴。(ง •̀_•́)ง

食材清单

燕麦片 1把 一大碗
咸鸭蛋 半个 半调味勺
黑胡椒粉 少量

烹饪步骤

鸭蛋燕麦粥(减肥餐)的做法图解1

步骤1

冷水放入一大把燕麦,烧开放入切碎的半颗咸鸭蛋(带蛋黄),搅拌至蛋黄融化,出锅前加半勺盐(调味勺)、黑胡椒粉少量。 此份量为一人量。

小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-06-04 13:27:15

你当前的位置:豆果美食 > 鸭蛋燕麦粥(减肥餐)

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 2 鸭蛋燕麦粥(减肥餐)的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存