鳕鱼蔬菜鸡蛋饼

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鳕鱼含有非常丰富的优质蛋白质，是制造肌肉和血液的原料，因此鳕鱼的营养价值及功效非常高，可以起到强身健体的作用。鳕鱼中含有丰富的维生素A，可以有效改善结核病；鳕鱼中丰富的钙，可以增强骨骼和牙齿 非常适合宝宝食用

鳕鱼蔬菜鸡蛋饼的用料

鳕鱼肉 20g 胡萝卜 10g
白菜 适量 鸡蛋 1个
面粉 15g

鳕鱼蔬菜鸡蛋饼的做法

鳕鱼蔬菜鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

食材：鳕鱼肉、胡萝卜、白菜、鸡蛋、面粉
鳕鱼蔬菜鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

胡萝卜、白菜叶切丝焯水
鳕鱼蔬菜鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

鳕鱼肉焯水
鳕鱼蔬菜鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

把焯好水的食材和鸡蛋面粉放入一个干净的碗中
鳕鱼蔬菜鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

把所有食材搅拌均匀
鳕鱼蔬菜鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

不粘锅小火倒入搅拌好的面糊
鳕鱼蔬菜鸡蛋饼的做法图解7

步骤7

两面烙至金黄即可出锅
鳕鱼蔬菜鸡蛋饼的做法图解8

步骤8

可以切成小块给宝宝食用

鳕鱼蔬菜鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-07

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分类： 煎饼 10-11个月 高DHA 功效 宝宝辅食

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