生姜红枣枸杞茶

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从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？ 因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。 这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

生姜红枣枸杞茶的用料

生姜 5-6片 红枣 4颗
花椒 少许 枸杞子 一小把

生姜红枣枸杞茶的做法

生姜红枣枸杞茶的做法图解1

步骤1

准备好材料
生姜红枣枸杞茶的做法图解2

步骤2

红枣切瓣
生姜红枣枸杞茶的做法图解3

步骤3

将红枣、生姜、花椒放入养生壶里，按到煮花茶☕
生姜红枣枸杞茶的做法图解4

步骤4

煮好后加枸杞子
生姜红枣枸杞茶的做法图解5

步骤5

可以直接饮用了，如喜欢喝甜的可以加少许糖

生姜红枣枸杞茶的烹饪技巧

每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-06

©本菜谱的做法由 吃货谭谭 编写，未经授权不得转载

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