柠檬蜂蜜烤鸡胸

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喵……elop
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想增肌减脂的你，是不是还在吃水煮鸡胸？试试这个吧，鸡胸肉也可以很好吃，无油低脂高蛋白。

柠檬蜂蜜烤鸡胸的用料

鸡胸肉 1块 柠檬汁 适量
黑胡椒粉 适量 迷迭香 适量
盐 适量 蜂蜜 适量
小番茄 西葫芦
芦笋

柠檬蜂蜜烤鸡胸的做法

柠檬蜂蜜烤鸡胸的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切片，放入柠檬汁，黑胡椒粉，蜂蜜，盐，迷迭香，拌匀。烤盘铺上锡纸，刷一些油，把鸡肉放进去，然后加入自己喜欢的蔬菜，撒些盐，油，放旁边一起烤。我放了芦笋，小番茄，西葫芦。放入烤箱，上下火200度，20分钟，自己根据自己的烤箱设下温度和时间就好。
柠檬蜂蜜烤鸡胸的做法图解2

步骤2

出炉，配上菠菜，蚝干，瑶柱粥，开吃！ 鸡胸肉可以配大藏芥末酱，美美的。

柠檬蜂蜜烤鸡胸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-06

©本菜谱的做法由 喵……elop 编写，未经授权不得转载

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