苹果橙汁

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继续我的夏日果蔬汁，今天的主角是苹果橙汁。苹果和橙子富含维生素C，可以促进矿物质的吸收，还可以生津润肺、除燥。加上清热解暑的黄瓜和营养丰富的菠菜，营养打满分哦！

苹果橙汁的用料

苹果 1个 橙子 2个
菠菜 少许 柠檬 半个

苹果橙汁的做法

苹果橙汁#单挑夏天#的做法图解1

步骤1

原料。
苹果橙汁#单挑夏天#的做法图解2

步骤2

橙子去皮，去籽，放入破壁机。
苹果橙汁#单挑夏天#的做法图解3

步骤3

加苹果。
苹果橙汁#单挑夏天#的做法图解4

步骤4

加菠菜。
苹果橙汁#单挑夏天#的做法图解5

步骤5

加半杯凉开水，启动果汁程序。
苹果橙汁#单挑夏天#的做法图解6

步骤6

程序停止，即可饮用。
苹果橙汁#单挑夏天#的做法图解7

步骤7

冷藏后更解暑。

苹果橙汁的烹饪技巧

可以加一点蜂蜜调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-21

©本菜谱的做法由 tgcyy 编写，未经授权不得转载
分类： 痛风 无水印 甜 香 高血压

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