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发布的菜谱 (552)

• #挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼豆腐味噌汤

  8.2万 2715

• #中秋节还可以这么过#香烤炸猪排蘑菇彩椒沙拉拼盘

  9.7万 3446

• #零腹担吃夜宵#柠檬鸡排沙拉拼盘

  11.9万 3700

发布的笔记 (2292)

• 挪威青花鱼豆腐味磳汤…✨ 166
• 香烤炸猪排蘑菇彩椒沙拉拼盘…✨ 162
• 煎挪威青花鱼佐咖喱土豆…✨源自挪威冰冷纯净海域 每年秋季回游至挪威海域时青花鱼黄金捕捞季 挪威花青鱼油脂富含Omega-3 及多种微量元素 蛋白质丰富 肉质紧实 简单烹饪 肥美多汁 值得推荐…挪威青花鱼自然解冻冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分 用欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎腌制入味…使用特级初榨橄榄油进行煎制挪威青花鱼 煎制两面金黄色…锅里放入橄榄油 煸土豆红萝卜加咖喱膏适量的水煮制软糯加味极鲜酱油 盐 151
• 柠香香烤挪威青花鱼…✨挪威海产推广大使埃尔林·哈兰德非常注重健康饮食 挪威海产是他健康饮食的重要组成部分 来自挪威冰冷纯净海域 挪威花青鱼油脂富含（Omega-3）油脂含量高达28% 富含多种微量元素 蛋白质丰富 肉质紧实 简单烹饪 肥美多汁 挪威青花鱼健康新时尚…挪威青花鱼自然解冻冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分 划出纹路 用欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎腌制入味 喷淋点特级初榨橄榄油 紫色洋葱圈一起烤制 174
• 柠檬鸡排沙拉…✨ 163
• 煎挪威青花鱼佐咖喱土豆…✨ 166
• 香煎挪威青花鱼豆乳拌山药秋葵…✨源自挪威深海青花鱼油脂非常丰富 富含Omega-3 及维生素A、维生素D和维生素B12等脂溶性多种微量元素 钙 磷 硒元素等矿物质 这些物质都是人体必须氨基酸 增强免疫力 蛋白质丰富 是真正油脂密度高的食物 肉质鲜嫩可口 简单烹饪 …挪威青花鱼自然解冻冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分 用欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎腌制入味 两面粘粉…特级初榨橄榄油煎制挪威青花鱼 煎制两面金黄 162
• 椰香葡萄蓝莓草莓奶昔…✨椰香果香味儿十足的冰冰凉凉 酸酸甜甜的葡萄蓝莓草莓奶昔太好喝了 满满的花青素 同时养颜美白抗氧化 可以代餐哦 聚会追剧 畅聊 制作一款果汁奶昔搭配好吃的解压小零食…选用椰奶香味儿浓郁醇厚 新疆无籽葡萄 山姆冷冻鲜果粒蓝莓草莓 添加椰汁 牛奶 玫瑰盐 搅打成奶昔 太好吃了 酸酸甜甜 冰冰凉凉好过瘾…增加花青素 美容养颜 补充蛋白质 增加VC含量 变美的同时 享受好时光…食材不 174

收藏的菜谱 (200)

• #挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼豆腐味噌汤

  8.2万 2715

• #中秋节还可以这么过#香烤炸猪排蘑菇彩椒沙拉拼盘

  9.7万 3446

• #零腹担吃夜宵#柠檬鸡排沙拉拼盘

  11.9万 3700

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