一起去露营之甜品～银耳木瓜羹

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Janeny
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春日踏青 赏花好时节… 制作一份低卡银耳木瓜羹。满满的胶原蛋白，美容养颜 滋补气血 年轻态 增气色。好吃的可以代餐哦。 饱腹感极强 水水润润的补充机体能量 味道超赞…。
参与活动: #快来一起露营！不然春天就要过去啦#

银耳木瓜羹的用料

山姆有机银耳 1朵 木瓜 1个
水 适量 山姆优级黄冰糖 50克
玫瑰盐 2克 山姆麦卢卡蜂蜜 1勺

银耳木瓜羹的做法

#春日露营#一起去露营之甜品～银耳木瓜羹的做法图解1

步骤1

看制作好的银耳木瓜羹就是这个样子的非常美味儿…
#春日露营#一起去露营之甜品～银耳木瓜羹的做法图解2

步骤2

山姆这款有机银耳 商品品质好，分量足。性价比高。价格实惠，多次回购是家庭必备商品。
#春日露营#一起去露营之甜品～银耳木瓜羹的做法图解3

步骤3

银耳浸泡后，摘洗干净 去掉根部 拆分小朵 水沸川烫控干水分。木瓜一个。
#春日露营#一起去露营之甜品～银耳木瓜羹的做法图解4

步骤4

山姆优级黄冰糖 木瓜冲洗干净 去皮去籽切块…
#春日露营#一起去露营之甜品～银耳木瓜羹的做法图解5

步骤5

起锅烧水制温热，放入川烫好的银耳煮5-8分钟左右，这样比较软糯… 保持中小火…
#春日露营#一起去露营之甜品～银耳木瓜羹的做法图解6

步骤6

接着放入切好的木瓜 继续煮制着…
#春日露营#一起去露营之甜品～银耳木瓜羹的做法图解7

步骤7

煮制软糯 到这一步添加黄冰糖 这样炖煮比较软糯 继续保持中小火…
#春日露营#一起去露营之甜品～银耳木瓜羹的做法图解8

步骤8

到这一步添加玫瑰盐入味增香（盐的作用是提果糖及防腐）关火 闷着 煮出来的木瓜羹比较好喝QQ的… 至温度降到60°以下 再加点蜂蜜 蜂蜜比较润是润肺 益脾胃的好食材…
#春日露营#一起去露营之甜品～银耳木瓜羹的做法图解9

步骤9

装盘 这道美容养颜 低卡的银耳木瓜羹就做好了可以代餐哦…
#春日露营#一起去露营之甜品～银耳木瓜羹的做法图解10

步骤10

朋友聚会趴体都喜欢，吃起来水水润润的，味道超赞 搭配个小零食 其乐融融…。

银耳木瓜羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-04-26

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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