火龙果牛奶燕窝

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燕遇一生Rachel
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火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。 燕窝与汁多味甜的火龙果加牛奶既营养又美味。

火龙果牛奶燕窝的用料

火龙果 半个 牛奶 一盒
燕窝 一盏 冰糖 适量

火龙果牛奶燕窝的做法

火龙果牛奶燕窝的做法图解1

步骤1

准备材料.
火龙果牛奶燕窝的做法图解2

步骤2

取燕盏，用矿泉水或纯净水浸泡4个小时（不建议直接用自来水泡发哦
火龙果牛奶燕窝的做法图解3

步骤3

燕窝泡发好后，去除细毛和杂质~再换水清洗干净
火龙果牛奶燕窝的做法图解4

步骤4

将燕窝顺纹理撕开~撕成一条条的，备用
火龙果牛奶燕窝的做法图解5

步骤5

将挑好的燕窝放入炖蛊并加入纯净水刚好没过燕窝1-2厘米即可
火龙果牛奶燕窝的做法图解6

步骤6

大火将锅中水烧开，转小火隔水炖30-40分钟
火龙果牛奶燕窝的做法图解7

步骤7

在最后还剩5分钟时加入冰糖继续炖煮（也可以不加冰糖，随个人喜好哦），冰糖燕窝完成，备用
火龙果牛奶燕窝的做法图解8

步骤8

将火龙果切丁，备用
火龙果牛奶燕窝的做法图解9

步骤9

将少许火龙果和牛奶倒入榨汁机，按启动键。
火龙果牛奶燕窝的做法图解10

步骤10

将切好的火龙果丁放入碗中，倒入之前榨好的火龙果牛奶汁.
火龙果牛奶燕窝的做法图解11

步骤11

再铺上已炖好的燕窝。
火龙果牛奶燕窝的做法图解12

步骤12

营养美味的火龙果燕窝就大功告成啦~

火龙果牛奶燕窝的烹饪技巧

自有燕屋农场，如想了解如何分辨燕窝真假好坏或get更多花式燕窝做法可加V信：yyys1001
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-11

©本菜谱的做法由 燕遇一生Rachel 编写，未经授权不得转载
分类： 炖 甜 奶香味 香 果香味

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