黄花菜鲫鱼汤

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刚生完小孩奶水不足，我妈就给我在网上买的黄花菜，催奶效果很不错，就来分享给大家

黄花菜鲫鱼汤的用料

鲫鱼 一条 干黄花 一把
姜 10g 蒜 10g
盐 适量 鸡精 少量

黄花菜鲫鱼汤的做法

黄花菜鲫鱼汤的做法图解1

步骤1

1、将干黄花用开水浸泡半小时，反复清洗几次，沥干
黄花菜鲫鱼汤的做法图解2

步骤2

市场买的鲫鱼，内脏清理干净后，清洗干净，沥干
黄花菜鲫鱼汤的做法图解3

步骤3

锅烧热，加入食用油，七成热时下鲫鱼，煎至两面金黄（ps:这步是去鱼腥，油的温度要比平时炒菜偏高，这样不容易粘锅，我就有点粘了哈）
黄花菜鲫鱼汤的做法图解4

步骤4

加入适量开水，加入姜片、蒜粒、黄花菜，大火煮5分钟，加适量盐，再小火炖至黄花菜熟，加少许鸡精调味即可出锅了
黄花菜鲫鱼汤的做法图解5

步骤5

就这样，好喝、简单又营养的黄花菜鲫鱼汤就完成了

黄花菜鲫鱼汤的烹饪技巧

这道汤要趁热喝哟，凉了有点影响口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-21

©本菜谱的做法由 减肥不是我的真心话 编写，未经授权不得转载

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