银耳百合米糊

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立秋之后，北方的天气变化无常，风大干燥忽冷忽热。此时适合吃一些温润的食品，今天的这款米糊里有银耳，它是滋补的良药，滋润不腻滞，补脾开胃，益气清肠，养阴清热、润燥的功效特别好。百合能润肺止咳、清心安神。大枣有补中益气、养血安神的功效。

银耳百合米糊的用料

银耳 半朵 干百合 20g
大枣 3枚 糯米 适量
大米 适量 冰糖 20g
水 1000ml

银耳百合米糊的做法

银耳百合米糊的做法图解1

步骤1

干银耳
银耳百合米糊的做法图解2

步骤2

干百合
银耳百合米糊的做法图解3

步骤3

银耳和百合加水浸泡一夜。
银耳百合米糊的做法图解4

步骤4

大枣洗净去核
银耳百合米糊的做法图解5

步骤5

米和冰糖(不喜欢吃甜的可以不加冰糖)
银耳百合米糊的做法图解6

步骤6

泡发好的银耳摘洗掉根部
银耳百合米糊的做法图解7

步骤7

所有食材放入豆浆机里，加水，调到米糊健。
银耳百合米糊的做法图解8

步骤8

启动电源
银耳百合米糊的做法图解9

步骤9

大约二十多分钟就好啦。加几粒枸杞子点缀一下
银耳百合米糊的做法图解10

步骤10

好啦!

银耳百合米糊的烹饪技巧

不喜欢吃米糊的朋友，也可以把它熬成粥，冰糖随个人喜好添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-28

©本菜谱的做法由 七彩球求 编写，未经授权不得转载

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