核桃花生米糊

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秋季是滋补养生好时节，每天来一杯核桃花生米糊，健康又营养！无论是花生还是核桃，他们的营养价值都是很高的，而两者结合一起的话，其营养就更加的丰富了。核桃花生都有助于预防心脑血管疾病，可以预防动脉硬化的发生，还可以保护大脑的健康，保护细胞的活性，保健效果很明显。

核桃花生米糊的用料

核桃仁 50g 花生仁 50g
大米 50g 水 1300ml

核桃花生米糊的做法

核桃花生米糊#每道菜都是一台时光机#的做法图解1

步骤1

花生还有核桃用烤箱分别烤熟，花生去皮备用，根据个人喜欢，核桃也可去皮
核桃花生米糊#每道菜都是一台时光机#的做法图解2

步骤2

分别称重备用
核桃花生米糊#每道菜都是一台时光机#的做法图解3

步骤3

大米洗干净放入豆浆机，倒入水，再倒入核桃和花生选择米糊键就可以了
核桃花生米糊#每道菜都是一台时光机#的做法图解4

步骤4

倒入杯子放凉即可饮用，味道香香的

核桃花生米糊的烹饪技巧

份量是三人份
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-17

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