冰糖银耳莲子汤

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冰糖银耳莲子汤的用料

银耳 50克 莲子 100克
冰糖 适量

冰糖银耳莲子汤的做法

步骤1

将莲子用开水烫一下，去掉外皮和绿芯，再用凉水浸泡，放锅内蒸至酥烂。（咖喱猫买的去皮去芯莲子，直接上锅蒸就OK了）

步骤2

银耳用温水泡发，去根洗净，加水上火煮开，再改用小火炖烂。

步骤3

银耳中加入蒸熟的莲子和冰糖同煮5分钟，晾凉冰镇后即可。

冰糖银耳莲子汤的烹饪技巧

里面可以加几颗干红枣，可以增加补血养颜的效果哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-04-09

©本菜谱的做法由 咖喱猫 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 煲 肾炎 母婴人群 备孕

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