古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥

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上三味，先将山药、薏米捣成粗渣，煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入融化，随意服之。山药、薏米皆清补脾肺之药。

薏米山药柿霜粥的用料

生薏米 60g 生山药 60g
柿霜 24g

薏米山药柿霜粥的做法

古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥的做法图解1

步骤1

薏米浸泡4小时，山药去皮；
古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥的做法图解2

步骤2

将山药、薏米捣成粗渣；
古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥的做法图解3

步骤3

入水熬煮至烂熟；
古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥的做法图解4

步骤4

加入柿霜，搅至融化。

薏米山药柿霜粥的烹饪技巧

功效与禁忌 功效：滋阴润燥，补脾润肺 禁忌：阳虚者忌用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-16

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